Concepto masaje Blog

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numero 6 marzo 4, 2010

Filed under: Newsletters — conceptomasaje @ 1:01 am

Queridos Todos: Una linda practica para un mes  siempre intenso .

 Los espero en Playa Bonita con masajes, flip flop parties al atardecer y mucha alegría!

 Seguimos en contacto. Felicidades!.  Concepto Masaje Salud – Viviana Villanueva

21 días sin quejas….te atreves?

 En Julio del 2006 Will Bowen Propuso un su comunidad “El Reto de los 21 días” con el propósito de Ayudar una Eliminar Cualquier rastro de queja o lamento y sus Consecuencias nocivas para el individuo.  a su comunidad “El Reto de los 21 días” con el propósito de Ayudar una Eliminar Cualquier rastro de queja o lamento y sus Consecuencias nocivas para el individuo.

Su Propuesta Fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS (O Cualquier pulsera) y lo mantienes Durante 21 días sin Emitir Ningún tipo de queja o crítica” ya sea ”Me duele la cabeza ” o ” Nada me está saliendo bien “.   Durante este periodo si emites Algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La Mayoría de los participantes Logró Superar este reto, pero les tomo un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.   Un reto que cambiara tu vida y la de tus semejantes.

Ahora te estamos proponiendo Asumir este reto de 21 días sin quejas, críticas ni chismes … si lo logras, habrás Hecho de tu vida un paraíso . Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y Armoniosa.

¿Crees que puedes aceptar el reto?

Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 Cuando Will Bowen Lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas Para lograr un mundo mejor. México ya tiene una organización para Apoyar “Un mundo sin quejas“. Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se Dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.

Quejarnos se ha convertido en una pandemia.

¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse?

Tiempo, El Tránsito, La inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la Salud, que el dinero no alcanza, etc., etc. Lo único que ganamos con que la queja es sentirnos peor.

“Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos Emitiendo una energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, Será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande” Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen un vulnerables enfermedades, conflictos sociales y Carencias. Por el contrario si hablas de gratitud te conectas a Campos de ALTA Energía, en LOS NIVELES Donde se Desarrolla el poder personal.

La propuesta es simple: Abandona  LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD.

… Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud… OA Cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… Siempre Tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja Tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.

Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿cuenta también?

Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.

Quienes lo han logrado Reconocen que no es para nada fácil, pero Después de las tres semanas, o más, que tardes en Lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente.

¡Adelante! … Acepta el reto… demuéstrate que si puedes, y vive la GRATITUD Como Una experiencia que se “siente”… No hace falta que te pongas una pulsera morada, Utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a DARNOS CUENTA Que una veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es DARNOS CUENTA, no culparnos. Una Y comenzar de nuevo hasta Llegar a los 21 días.

¿Por qué 21 días? Los científicos dicen que toma 21 días Crear un hábito. Nos Tomará 21 días dejar el hábito de la queja Formar y el nuevo hábito de la gratitud.

 

numero 4

Filed under: Newsletters — conceptomasaje @ 12:57 am

Hola!  Estoy releyendo un libro que enfáticamente recomiendo a quienes como yo padecen adicción al azúcar. Sugar Blues explica con claridad que produce en nuestro organismo y emociones. Anhelo para todos un tiempo de confianza, alegría y dulces contactos.

Con gratitud por el encuentro J

Viviana Villanueva

 

En nuestra mente siempre asociamos el sabor dulce con el amor debido a que fue el primer sabor que sentimos de

 La leche al nacer.  El problema  del azúcar es que puede producir problemas de salud y adicción y su consumo se está haciendo a diario en toda clase de alimentos como dulces, bebidas, helados, mermeladas, caramelos, y todo tipo de alimentos procesados.

El azúcar blanco contiene muy pocos nutrientes y cuatro calorías por gramo, los alimentos que la contienen sacian rápido y tendemos a sustituirlos por otros alimentos que serían más nutritivos, así se va debilitando el organismo frente a las enfermedades.

 Diferentes estudios demuestran que:

 – Una ración de azúcar basta para disminuir la actividad de limpieza de bacterias de los glóbulos blancos o leucocitos durante cinco horas, es decir que el consumo regular disminuye nuestro sistema defensivo favoreciendo las infecciones frecuentes como catarros, cistitis, vaginitis, forúnculos, etc.

 – Duplica el riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer:

Colon, mama, ovarios, próstata, riñón, sistema nervioso y páncreas.

 – Aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

 – Directamente relacionado con la aparición de la diabetes no dependiente de insulina en la etapa adulta.

 – Produce problemas digestivos crónicos.

 – Favorece la infección intestinal de hongos, bacterias y parásitos, a su vez estos microorganismos que viven del azúcar nos producen ansias por tomarla.

 – Asociada con problemas al menstruar y el síndrome premenstrual.

 – Aumento de caries dentales e inflamación de las encías.

 – Cambios en el estado de ánimo: ansiedad, depresión.

 – Anemias y deficiencias nutricionales.

 – Obesidad ya que el organismo si no consume en ese momento lo que tomamos, es almacenado en forma de grasa para cuando se necesite.

 – Hipoglucemias, debido a que el páncreas debe secretar picos de insulina para mantener niveles constantes en sangre.

 – Hiperactividad y dificultades de concentración en niños y adultos.

 DESINTOXICACIÓN

Es relativamente fácil aunque siempre pueden venir las ganas repentinas de tomar algo que contenga azúcar.

 En el síndrome de abstinencia puede aparecer fatiga, ansiedad, irritabilidad, depresión, apatía, taquicardias e insomnio.

 Para asimilar la glucosa necesaria para vivir, es mucho mejor tomarla de los cereales integrales, verduras y frutas frescas.

Es bueno estar bien alimentado en cuanto a proteínas se refiere, pues su falta, puede producir ansias por los dulces,

Las proteínas que contienen el pescado, lácteos, huevos, carne, legumbres, frutos secos son importantes dentro de una dieta balanceada.

 Cuanto mas consumimos alimentos con azúcar procesada, mas apetito tendremos a lo largo del día, por lo que es muy importante tener una dieta balanceada, sobre todo en la mañana.

 Si nos apetece algo más dulce podemos comer  miel o jarabes naturales que contienen propiedades curativas y aportan muchos beneficios a nuestra salud.

Fuente: vivir con salud – mexico

 

numero 3 May 25, 2009

Filed under: Newsletters — conceptomasaje @ 12:52 am

Sencilla y efectiva!!!!  La Probamos?
Con cariño

Viviana Villanueva

www.conceptomasaje.wordpress.com

 

¿Qué es la técnica Nadeau?

Se trata de un método revolucionario para rejuvenecer y revitalizar todo el cuerpo. Consta de tres ejercicios físicos únicos que sólo precisan practicarse durante 20 minutos diarios para aportar grandes beneficios. Son muchas las personas que dan fe de su efectividad regenerativa.

¿En qué se basa la técnica Nadeau?

La técnica Nadeau se basa en la necesidad de realizar un ejercicio físico que oxigene el cuerpo en su totalidad, fácil de realizar y sin mucho esfuerzo. La salud no es más que oxigenación de todas las células del cuerpo desde la cabeza a los pies. Mediante ésta se produce la nutrición y la desintoxicación de todo el organismo.

¿En qué nos puede ayudar la técnica Nadeau?

Los movimientos de la técnica Nadeau rejuvenecen el cuerpo y alivian e incluso curan problemas de salud crónicos para los que la medicina alopática no da solución. No solo mejoran el sistema cardio respiratorio, la columna y la espalda, sino que también ayudan mucho en la ansiedad, la circulación, el estreñimiento, mejora la memoria, facilita el descanso nocturno, alivia problema de artrosis, artritis, diabetes o desórdenes menstruales. Es como si diéramos un sanador masaje a todos los órganos internos; por eso la técnica Nadeau aporta tanto bienestar.

Los 3 ejercicios de la Técnica Nadeau

La técnica Nadeau se basa principalmente en movilizar la columna vertebral, la nuca y la cabeza, aunque lo cierto es que con esta serie de tres ejercicios se mueve todo el cuerpo de pies a cabeza y se llega a efectuar hasta 1.200 rotaciones en total. Así se activan los sistemas cardiovascular, nervioso e inmunitario.

Los 20 min diarios de práctica se reparten a partes más o menos iguales entre estos tres ejercicios: Los 20 min diarios de práctica se reparten a partes más o menos iguales entre estos tres ejercicios:

Rotación de pelvis: consiste en realizar movimientos circulares de cadera, cintura y pelvis. Este ejercicio permite hacer 400 rotaciones, que tonifican y flexibilizan la zona pélvica y mejoran el funcionamiento de las vísceras

La ola: se basa en la ejecución simultánea y coordinada de movimientos circulatorios de la pelvis (parecidos a los de la danza del vientre) y ondulatorios del tronco. Se simula con el cuerpo el movimiento de una ola, primero de pies a cabeza y después en sentido contrario, de cabeza a pies. De este modo se realizan hasta 600 rotaciones. Produce un intenso masaje de los órganos internos y una amplia movilización muscular.

La natación: este ejercicio consiste en imitar de pie los movimientos del estilo crawl de natación; es decir, se dan brazadas hacia adelante a la vez que se mueven las piernas, pero sin levantar los pies del suelo. Implica realizar 200 rotaciones corporales. Combina los beneficios aportados por dos deportes completos: la natación (tronco) y el esquí de fondo (piernas).

Origen e historia de la Técnica Nadeau

El nombre de esta técnica Nadeau procede de su creador, el canadiense Henri Nadeau, A los 59 años de edad sufrió un grave ataque cardiaco y los médicos le aconsejaron una operación a corazón abierto. Como no le aseguraban calidad de vida, Nadeau se negó a operarse y decidió salir adelante por si mismo. Soñó con encontrar un sistema de ejercicios que le ayudaran a obtener el cambio que deseaba y un año después había conseguido recuperar la salud mediante una sencilla técnica de su invención que consta sólo de tres ejercicios y que empezó a divulgar en 1983.

 

numero 2 May 12, 2009

Filed under: Newsletters — conceptomasaje @ 8:00 pm

Regreso a Bariloche luego  de nutrirme con enseñanzas de  maestros de disciplinas diversas que organizaron encuentros en Buenos Aires. Love heals! (el Amor cura!) es el mejor resumen que puedo darles J del aprendizaje.

Comparto información sobre la técnica de E.F.T.

Con gratitud, sientan mi abrazo amistoso.

 

Viviana Villanueva

Concepto Masaje salud  – 15675888

conceptomasaje@gmail.comwww.conceptomasaje.wordpress.com

EFT es Emotional Freedom Techniques o lo que es lo mismo: técnicas de liberación emocional. Esta técnica consiste en uso de afirmaciones y la aplicación de golpecitos (tapping) en determinados puntos de la cara, pecho y manos que consiguen estimular determinados canales por los que circula la energía vital consiguiendo desbloquear la energía que se haya quedado estancada o bloqueada.

Esta técnica parte de la idea de que todo es energía, nosotros estamos hechos de energía y nuestro cuerpo está conformado por multitud de canales por los que circula dicha energía. Estos canales son los llamados meridianos (canales principales) y nadis (canales secundarios).Cuando nuestra energía se bloquea o estanca se produce una enfermedad o aparece un problema en nuestras circunstancias de vida, así pues, la causa incial de las enfermedades y los problemas son los bloqueos o estancamientos de esa energía vital, con lo cual si conseguimos que ésta energía vital pueda fluir de nuevo desharemos ese bloqueo y a la vez desaparecerá la enfermedad o el problema.

EFT busca ese reequilibrio, ese fluir armónico de la energía vital mediante la utilización del tapping y afirmaciones positivas. Sus aplicaciones son múltiples:
 Ansiedad, miedos y fobias ,   ,insomnio, Asma, Alergias, Adicciones, Depresiones, Problemas y dolores físicos, Dificultades de Aprendizaje, etc.

 

numero 1

Filed under: Newsletters — conceptomasaje @ 7:53 pm

 

Tengo el propósito de extender nuestros encuentros  más allá de los eventos y el estudio con esta cartilla.

Trabajo en el arte del contacto invitando a su cuerpo a restaurar la circulación de buena energía y recordar que es un estado lógico, natural, esencial.

Inicio este brindis inaugural con una bebida que me encanta.

Rezo con entusiasmo por Disfrute y Celebración para todos, considero esto indispensable para una Vida en Salud.

Sienta mi gratitud por estar aquí y ahora compartiendo con usted.

 

Viviana Villanueva

Concepto Masaje salud  – 15675888

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Agujas de plata – TE BLANCO
Suave, aromática, evocadora… el té blanco, prácticamente desconocido hasta ahora, es lo último y más novedoso en el mundo del té. Se produce principalmente en China, en las altas montañas de la provincia de Fujian, cuidando hasta el más mínimo detalle de su producción.

Proceso milenario
En la mayoría de las regiones en las que se cultiva el té, se cosecha durante todo el año debido a su clima cálido.

Sin embargo, según Barry Cooper, presidente de Stassen North América y experto mundial en té, en Fujian el té no crece durante el invierno y es en primavera cuando se pueden ver los primeros brotes.

Durante sólo unos días, cuando las hojas del té están brotando, después de un invierno de letargo, se recogen únicamente los brotes más jóvenes, aún cubiertos de un corto vello blanco. En este momento los brotes están llenos de energía y de todos los nutrientes. Por todo ello el té blanco (conocido como el Yinzhen (agujas de plata) es un producto tan caro, exquisito y saludable.

Una vez recolectado el té blanco apenas se manipula: se deja evaporar el agua de las hojas y se secan al aire y al sol manteniéndose intactas todas sus propiedades.

 

El té blanco ha sido descubierto recientemente como el antioxidante más potente de la naturaleza.

Según Janet Pardo, vicepresidente de desarrollo de productos nuevos de Origins, el té blanco es 100% más eficaz que el té verde porque contiene tres veces más polifenoles; un potente antioxidante presente en todos los tipos de té y muy conocidos por aumentar las defensas del organismo y neutralizar la actividad de los radicales libres.

Los radicales libres causan una oxidación de las células que, en ocasiones, pueden provocar cáncer. Gracias a estos polifenoles se neutraliza la acción de los radicales libres.

Por otro lado, el té blanco es capaz de proteger la producción de lípidos 10 veces mejor que el té verde. Además este té por sí solo es bastante más eficaz que la vitamina C y la vitamina E juntas.

 

RAZONES PARA BEBERLO: Numerosas investigaciones indican que beber té blanco: disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, reduce el riesgo de padecer cáncer, disminuye el riesgo de infarto, baja los niveles de colesterol en sangre (especialmente la lipoproteína de baja densidad (LDL)), protege contra las caries, su actividad antioxidante supera la de algunas frutas y verduras, previene infecciones, ayuda a combatir la fatiga, estimula las defensas y el funcionamiento mental, fortalece los capilares, es una bebida natural que no engorda, tiene un sabor agradable.

 

Fuente:  tomado de internet